STRETCHING РАСТЯЖКА В ТОМСКЕ
Очень мягкая и безопасная растяжка. Мы сторонники мятого фитнеса и максимальной безопасности для вас, поэтому все занятия stretching проходят в очень умеренном темпе под приятную медленную музыку.
Это занятие направлено на расслабление всех мышц и их растяжение. Stretching позволяет стать более гибкой и пластичной, а также улучшает общее физическое состояние.
День безлимита
Посетите любые тренировки из 9 направлений школы БЕСПЛАТНО
Что за тренировка и как она выглядит
Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».
Вопреки распространенному мнению Stretching – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.
Вопреки распространенному мнению Stretching – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.
Расписание
АБОНEМЕНТЫ
Error get alias
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Анастасия Ананьева
Анастасия имеет Медицинское образование (среднее специальное)
— Окончила базовый инструкторский курс по хатха-йоге, курс по йогатерапии дисфункций тазового дна, курс по анатомии и физиологии человека (240 часов)
— Обучение по Sky Stretching
Занималась 5 лет художественной гимнастикой и 5 лет фигурным катанием
— Окончила базовый инструкторский курс по хатха-йоге, курс по йогатерапии дисфункций тазового дна, курс по анатомии и физиологии человека (240 часов)
— Обучение по Sky Stretching
Занималась 5 лет художественной гимнастикой и 5 лет фигурным катанием
Анна Хисматулина
Работает в сфере фитнеса с 2022 г.
Собственный стаж занятий фитнесом более 5ти лет
Специализация:
•Постановка техники базовых упражнений
•Коррекция веса
•Набор мышечной массы
•Консультации по питанию
Образование:
•Сибирский колледж фитнеса
«Инструктор тренажёрного зала»
•Сибирский колледж фитнеса
«Инструктор групповых программ»
•Школа фитнеса Body couch
«Общая нутрициология»
•Учебно-методический центр ProFit
«Инструктор Zumba»
Собственный стаж занятий фитнесом более 5ти лет
Специализация:
•Постановка техники базовых упражнений
•Коррекция веса
•Набор мышечной массы
•Консультации по питанию
Образование:
•Сибирский колледж фитнеса
«Инструктор тренажёрного зала»
•Сибирский колледж фитнеса
«Инструктор групповых программ»
•Школа фитнеса Body couch
«Общая нутрициология»
•Учебно-методический центр ProFit
«Инструктор Zumba»
Екатерина Бурдовицына
Екатерина начала свой путь в танцах с трех лет, и ее первые шаги были в детском классическом и народном направлениях! А потом подключились и тренировки по спортивным бальным танцам!
Уже в лет 9−10 Екатерина поняла, что хочет связать свою жизнь с танцами, чётко понимала, что так и будет и двигалась к своей цели.
За всю свою танцевальную жизнь она изучила такие стили как: джаз-фанк, вог, дэнсхолл, хип-хоп, афро, твёрк и многие другие.
Данный педагог была в командах у топовых хореографов города Томск и не только! А также выезжала на чемпионаты по танцам в другие города. Поэтому танцевальный опыт Екатерины позволяет ей ставить самые интересные связки, а также работать с любым уровнем подготовки!
На тренировках у Екатерины девушки чувствуют себя максимально комфортно и раскрепощено, потому что для этого тренера танцы — это жизнь, это про чувства, свободу и лёгкость.
Уже в лет 9−10 Екатерина поняла, что хочет связать свою жизнь с танцами, чётко понимала, что так и будет и двигалась к своей цели.
За всю свою танцевальную жизнь она изучила такие стили как: джаз-фанк, вог, дэнсхолл, хип-хоп, афро, твёрк и многие другие.
Данный педагог была в командах у топовых хореографов города Томск и не только! А также выезжала на чемпионаты по танцам в другие города. Поэтому танцевальный опыт Екатерины позволяет ей ставить самые интересные связки, а также работать с любым уровнем подготовки!
На тренировках у Екатерины девушки чувствуют себя максимально комфортно и раскрепощено, потому что для этого тренера танцы — это жизнь, это про чувства, свободу и лёгкость.
Мария Котова
Требовательный и бережный преподаватель, креативный хореограф, танцор с детства.
Победитель и финалист всесибирских и всероссийских конкурсов, участник соло-баттлов, победитель кубка шоу-номеров в Сибири
Организатор фестивалей по бачате и бачата леди в Томске
Победитель и финалист всесибирских и всероссийских конкурсов, участник соло-баттлов, победитель кубка шоу-номеров в Сибири
Организатор фестивалей по бачате и бачата леди в Томске
Марина Голещихина
— Лицензированный инструктор Zumba® Fitness с 2017 и Zumba® Gold с 2023, член LDFA (Latin Dance Fitness Alliance)
— Наставник LDFA с 2023
— Участник фестиваля Танцуй весну, г. Новосибирск
— Участник Russian Zumba Record Night г. Москва 2019
— Участник Всероссийского танцевального фитнес фестиваля г. Москва 2022
— Презентор Siberian Fitness Festival 2020, 2023
— Хорео-сессии, повышающие навык инструктора в рамках программы Zumba®
— Лицензированный инструктор программы STRONG Nation™ (Стронг нейшн) — HIIT with Fighting Elements
— А так же инструктор групповых программ Power VoD и Stretching VoD
И также сейчас Марина является наставником для начинающих инструкторов Zumba
— Наставник LDFA с 2023
— Участник фестиваля Танцуй весну, г. Новосибирск
— Участник Russian Zumba Record Night г. Москва 2019
— Участник Всероссийского танцевального фитнес фестиваля г. Москва 2022
— Презентор Siberian Fitness Festival 2020, 2023
— Хорео-сессии, повышающие навык инструктора в рамках программы Zumba®
— Лицензированный инструктор программы STRONG Nation™ (Стронг нейшн) — HIIT with Fighting Elements
— А так же инструктор групповых программ Power VoD и Stretching VoD
И также сейчас Марина является наставником для начинающих инструкторов Zumba
ОЩУТИ НАШУ АТМОСФЕРУ
ПРИХОДИ И ПОПРОБУЙ
Один день безлимита на любые занятия
Где мы находимся и как добраться?
Наш адрес:
г. Томск, ул. Дальне-Ключевская, 3,
цокольный этаж
Наши социальные сети:
цокольный этаж
Наши социальные сети:
Хотите развить гибкость и пластичность своего тела? Тогда растяжка от школы танцев и фитнеса LATINA TOP в Томске — идеальное направление для вас!
Наши профессиональные инструкторы помогут вам освоить различные техники растяжки, которые помогут улучшить гибкость и растяжку мышц, укрепить тело и улучшить пластичность.
Занятия растяжкой в LATINA TOP проводятся в уютной и комфортной атмосфере, где каждый ученик получает индивидуальное внимание и поддержку. Наши инструкторы в основе своей работы используют проверенные техники и методики растяжки, которые позволят вам достичь максимальных результатов.
Независимо от вашего уровня подготовки, занятия растяжкой в LATINA TOP помогут вам разработать график тренировок, идущий в ногу с вашими целями и потребностями. Расширение диапазона движения, улучшение гибкости и растяжки мышц — все это вы получите в результате регулярной практики растяжки в нашей школе.
Доверьте свое тело опытным профессионалам и начните путь к лучшей физической форме уже сегодня! Запишитесь на занятие растяжкой в LATINA TOP прямо сейчас и получите шанс стать более гибким, пластичным и энергичным.
Наши профессиональные инструкторы помогут вам освоить различные техники растяжки, которые помогут улучшить гибкость и растяжку мышц, укрепить тело и улучшить пластичность.
Занятия растяжкой в LATINA TOP проводятся в уютной и комфортной атмосфере, где каждый ученик получает индивидуальное внимание и поддержку. Наши инструкторы в основе своей работы используют проверенные техники и методики растяжки, которые позволят вам достичь максимальных результатов.
Независимо от вашего уровня подготовки, занятия растяжкой в LATINA TOP помогут вам разработать график тренировок, идущий в ногу с вашими целями и потребностями. Расширение диапазона движения, улучшение гибкости и растяжки мышц — все это вы получите в результате регулярной практики растяжки в нашей школе.
Доверьте свое тело опытным профессионалам и начните путь к лучшей физической форме уже сегодня! Запишитесь на занятие растяжкой в LATINA TOP прямо сейчас и получите шанс стать более гибким, пластичным и энергичным.